Болят глаза
Пользователь Марина Пархомчук
Марина Пархомчук
Пользователь
Болят глаза, на протяжение дня очень устают (9-11 часов за компьютером), прихожу к вечеру домой, и болят глаза, а так же ощущение что там есть соринки, которые создают дискомфорт....

Болят глаза

Пользователь Марина Пархомчук
Марина Пархомчук
Пользователь
Болят глаза, на протяжение дня очень устают (9-11 часов за компьютером), прихожу к вечеру домой, и болят глаза, а так же ощущение что там есть соринки, которые создают дискомфорт....
2 ответа
28 июня 2017

добрый день! попробуйте для начала воспользоваться увлажняющими каплями.2-3 раза на протяжении дня. так как основной причиной возникновения данных жалоб (так называемого "компьютерного синдрома") есть то - что при работе с компьютером вы реже моргаете, следовательно выделяется и распределяется по глазу меньше слезы. если жалобы не исчезнут то советую пройти более детальный осмотр у доктора, который поможет выявить причину.

Причина Ваших жалоб многогранна. Это и пересыхание глаз, вследствии более редкого моргания, это и электромагнитное излучение, присутствующее при работе с монитором, это и просто зрительное переутомление, неизбежно возникающее при зрительной нагрузке на протяжении столь длительного времени. Поскольку причин много, то и бороться с этим нужно комплексно. 1. При длительной работе с компьютером, через каждые 45-50 минут делать перерывы на 10-15 минут, во время которых посмотреть вдаль, сделать несколько упражнений для глазных мышц, легкий массаж пальцами глазных яблок. 2. Использовать очки со специальным антибликовым покрытием. 3. Использовать увлажняющие капли. 4. Проверить эргономику (правильность освещения рабочего места, расстояние до монитора, удобное расположение клавиатуры) 5. Ну и, конечно. проверить свое зрение и, при необходимости, пользоваться адекватной коррекцией.