Ананас є не лише смачним тропічним фруктом, він допомагає підтримувати імунну систему, допомагає схуднути та ефективно бореться з грипом. Ананас також корисний для зору.
На думку вчених, вживаючи ананаси, можна захистити очі від розвитку захворювань, які розвиваються з віком. Цей фрукт багатий на антиоксиданти, тому корисний для профілактики макулярної дегенерації. Це захворювання в зоні сітківки, яке відповідає за чіткий центральний зір.
Також ананаси містять багато вітаміну С, який є дуже важливим антиоксидантом у боротьбі з багатьма хворобами. Саме вітамін С протидіє вільним радикалам, тобто речовинам, які атакують здорові клітини. Вільні радикали поширюючись, можуть призвести до серцево-судинних, а також до розвитку атеросклерозу, астми та деяких видів раку товстої кишки.
Ананас також багатий на марганець, тому сприяє підвищенню енергії. Завдяки вмісту в фрукті бромелайна, ананас має ефективну протизапальну дію, а також зменшує набряклість. Він допомагає лікувати болі в спині та горлі. Ананас сприяє кращому процесу травлення. Рекомендовано вживати фрукт між прийманнями їжі.
Також вживання ананасу є чудовою профілактикою таких захворювань, як: гіперактивність щитовидної залози, бронхіт, катаракта, тощо.
Також читайте на порталі: Головні вітаміни, які зміцнюють очі
Ірина Околович
