Почему офисным работникам нужно больше моргать?

29 ноября 2019 60
Почему офисным работникам нужно больше моргать

Мир стремительно развивается, и все большее количество человек предпочитает офисную работу работе в полевых условиях - на заводах и других подобных предприятиях. Однако, и чистая офисная работа имеет достаточно недостатков. В том числе, она несет опасность для здоровья глаз.


Крупное исследование на эту тему было проведено британской компанией Hycosan and Optase Eye Care. 

Дело в том, что преимущественная часть офисной работы выполняется с помощью компьютера. Незаменимый в рабочих процессах, он является настоящим убийцей зрения - особенно если монитор недостаточно качественный.

Дело в том, что практически все мониторы компьютеров и экраны разнообразных гаджетов излучают так называемые синие лучи. Частота мерцания такого света и особенности его воздействия на глаза приводят к быстрой утомляемости глаза и как результат это может стать причиной снижения уровня зрения: переутомление ведет к перенапряжению глазных мышц, и со временем они начинают ослабевать.

Кроме того, в процессе сосредоточенной работы человек реже моргает - мозг забывает об этом, так как ваше внимание полностью сосредоточено на том, что происходит на экране. В результате, органы зрения быстро пересыхают, возникает ощущение рези и дискомфорта, а сами глаза начинают краснеть. Это также может привести к дальнейшему снижению концентрации внимания, повышенной раздражительности и головной боли.

По мнению специалистов из Hycosan and Optase Eye Care, офисным работникам нужно чаще моргать: смачивая глаза слезной жидкостью, моргание также позволяет им хоть немного восстановить свои силы. Это продлит срок комфортной и безопасной работы за компьютером и убережет вас от преждевременного развития нарушений рефракции.

В любом случае, стоит следить за самочувствием ваших глаз. Полезными будут также очки для компьютера, блокирующие синий спектр лучей и оберегающие глаза от негативного воздействия мониторов.

Ранее офтальмологический портал OPTICLUB также писал о том, как часто нужно ходить к офтальмологу.

 

Автор: Дарина Кривохатько