Стоит ли бояться подергивания века?

26 февраля 2018 1141

Подергивание века – проявление, об опасности которого вы наверняка даже не задумывались. Подобное состояние бывало практически у каждого: внезапно нижнее веко начинало слегка подергиваться, что ощущалось, но было незаметно для окружающих. Знаете ли вы, что этот симптом может сигнализировать об опасности?

Причинами возникновения сокращений круговой мышцы глаза может быть:

  1. Недосып. Отсутствие нормального режима на влияет на самочувствие глаз и приводит к подергиванию века. В день нужно спать от 6 до 8 часов, при чем в этом деле важно соблюдать регулярность.
  2. Стрессовые ситуации. При сильном напряжении глаза устают и реакцией на это служит описываемый симптом.
  3. Длительная работа за компьютером или чтение. Всматриваясь в монитор. Мы часто забываем даже моргать. Это вредит органам зрения.
  4. К перенапряжению приводит и игнорирование необходимости носить средства для коррекции зрения. Если у вас близорукость или дальнозоркость, а вы не носите очки или линзы, вы удваиваете нагрузку на глаза.
  5. Злоупотребление бодрящими и веселящими напитками, а именно кофе, чаем, напитками, содержащими алкоголь и энергетиками. Они повышают давление и вносят другие изменения в состояние человека, что приводит к описываемой проблеме.
  6. Неврозы, нервные срывы и прочие подобные состояния нередко проявляются подергиванием века.

Чтобы избежать этого симптома, стоит вести правильный образ жизни: высыпаться, заниматься физической активностью, поддерживать правильный рацион и давать себе отдых, когда глаза начинают ощущать усталость. Не игнорируйте свое здоровье: подергивание века может быть первым сигналом более серьезных проблем!

 

Автор: Дарина Кривохатько