За компьютером в очках

26 января 2018 336

О том, что, проводя долгое время за компьютером или ноутбуком, человек вредит своему зрению, в наше время говорят повсюду.

И это верно. Но есть средства ослабить вредное действие монитора на глаза. Одно из них – специальные очки.

Они существуют в нескольких разновидностях. Людям без дефектов зрения рекомендуют очки с линзами без диоптрий, покрытыми составом против бликов. Так и работать удобнее, и глаза меньше устают, и в них попадает меньше вредных синих лучей.

Если человек достаточно молод, но уже вынужден носить очки или линзы, то для компьютера ему понадобятся очки с такой же оптической силой, а в случае ощущения дискомфорта – с поддержкой аккомодации. Такие очки тоже должны иметь антибликовое покрытие.

Тем, кому уже за сорок и у кого пресбиопия уже начала давать о себе знать, подходят для работы на компьютере очки прогрессивные с тремя оптическими зонами и плавным переходом между ними. Они помогают хорошо видеть и сам компьютер, и предметы более близкие, например, клавиатуру.

Важен и характер работы на компьютере. Если вы занимаетесь текстами, желательны линзы с таким покрытием, которое делает изображение более контрастным и отчётливым. Тут подойдут линзы тонированные или фотохромные. Иное дело – работа с графикой, здесь требуются очки, позволяющие различать не только цвета, но и тонкие полутона.

Как правило, врачи рекомендуют линзы тёплых цветов – жёлтого, оранжевого или янтарного. Они “гасят” синее излучение, которое чрезвычайно утомляет глаза и создаёт большую нагрузку на нервную систему. Особо стоит сказать о янтарных очках. Их носить советуют заядлым геймерам, проводящим за игрой по 10-12 часов напролёт. Конечно, такой образ жизни не слишком полезен для здоровья вообще и для зрения в частности, но линзы янтарного цвета могут хотя бы отчасти снизить его вредные последствия.

В ряде случаев используют зелёные линзы, которые, как считается, имеют свойство снижать внутриглазное давление.

Напоследок напомним о двух вещах. Во-первых, правило “хорошее дешёвым не бывает” в этом случае особенно актуально. Качественные очки для компьютера стоят приличных денег, но вряд ли кто-то захочет экономить на здоровье своих глаз. Если средства позволяют, лучше вообще не покупать готовые очки, а сделать специальный заказ.

И, конечно, перед приобретением таких очков следует проконсультироваться у офтальмолога.

Автор: Илья Федосеев